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How To Do The Perfect BJJ Side Control Escape by John Danaher
Principiante John Danaher 15:45 Gi e no-gi
Posizione del gomito, frame, ponte per creare spazio e fuga d'anca per rimettere dentro il ginocchio.
Frame e shrimp verso la guardia, ponte per andare sulle ginocchia, running escape e ghost escape.
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Principiante John Danaher 15:45 Gi e no-gi
Posizione del gomito, frame, ponte per creare spazio e fuga d'anca per rimettere dentro il ginocchio.
Principiante Next Generation Martial Arts
Intermedio Island Top Team