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Due grappler in gi, uno grigio e uno bianco, uno di fronte all'altro in guardia bassa con le mani avanti, pronti alla lotta per le prese, sul tatami di uno studio luminoso.

Atterramenti

Single leg, double leg, ankle pick, spazzate e qualche proiezione di judo.

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How to SHOOT the PERFECT Double Leg Takedown for Beginners!

Principiante Brian Peterson 14:09 Gi e no-gi

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