Podstawy i koncepcje
Postawa
Głowa w górze i wyprostowany kręgosłup, żeby nie dało się cię złamać i zaatakować.
Inne nazwy: good posture, posture in guard, head position, spine alignment i Posture.
Gdzie się pojawia
- Podstawy i koncepcje · Zasady · Kluczowe zasady
- Garda zamknięta · Garda zamknięta (góra) · Postawa i bezpieczeństwo
- Przechodzenie gardy · Przejścia z presją · Bezpieczeństwo przy przejściach z presją
- Garda otwarta · Siedząca garda otwarta · Postawa, chwyty i dystans
- Garda otwarta · Garda otwarta (góra) · Koncepcje przechodzenia gardy
- Garda motylkowa · Garda motylkowa (dół) · Postawa i chwyty
- Garda motylkowa · Garda motylkowa (góra) · Neutralizowanie haków
- Garda De La Riva · De La Riva (góra) · Neutralizowanie haka
- Reverse De La Riva · Reverse De La Riva (góra) · Neutralizowanie haka
- Garda pająk · Garda pająk (góra) · Zrywanie chwytów i postawa
- Garda lasso · Garda lasso (góra) · Uwalnianie ręki
- Garda kołnierz-rękaw · Kołnierz-rękaw (góra) · Zrywanie chwytów
- Gardy z klapą · Gardy z klapą (góra) · Uwalnianie klapy
- Stójka · Stójka (neutralna) · Postawa i poruszanie się
- Front headlock · Front headlock (dół) · Ucieczki
Powiązane techniki
Shorts
15 Drills to a Better Stance: Wrestling Footwork Drills!
Rickson Gracie teaches how to keep your posture
The 2 WORST Places For Your Hands in Closed Guard (Roger Gracie) #bjjlesson #bjj #bernardofaria
Use your bodyweight in your favor for takedowns #bjj #bjjlesson
Closed guard survival kit 😮💨 #bjj #jiujitsu #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #jiujitsu_videos
5 Seated Guard Postures for Jiu Jitsu. #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu
Learn proper #wrestling stance and motion for #BJJ, #MMA, and #grappling #wrestlingtechniques
Single-leg posture with John Danaher
Keeping posture in closed guard
Passing De La Riva Guard: "Outrunning The Hook" by Stretching Your Leg
Filmy na YouTube
Toreando Guard Pass Part 4: Reverse De La Riva Passing
Średniozaawansowany Pica Pau Jiu Jitsu & Grappling