الأساسيات والمفاهيم
الإطارات (Frames)
استخدام الساعدين وقصبتي الساقين والركبتين كدعامات تُبعد وزن الخصم عنك.
وتُسمّى أيضًا framing، وframe، وforearm frame، وknee frame، وframes and levers، وFrames.
أين تظهر
- الأساسيات والمفاهيم · المبادئ · المبادئ الأساسية
- Mount (الاعتلاء) · Mount من الأسفل · مفاهيم النجاة
- Side Control (السيطرة الجانبية) · Side Control من الأسفل · استعادة الحارس
- Side Control (السيطرة الجانبية) · Side Control من الأسفل · الدفاع ضد الإخضاعات
- Side Control (السيطرة الجانبية) · Side Control من الأسفل · مفاهيم النجاة
- Knee on Belly (الركبة على البطن) · Knee on Belly من الأسفل · الدفاع ضد الإخضاعات
- تجاوز الحارس (Guard Passing) · تجاوز Body Lock · الدفاع ضد Body Lock
- تجاوز الحارس (Guard Passing) · وضعية Leg Drag · الدفاع ضد Leg Drag
- Open Guard (الحارس المفتوح) · Open Guard جالسًا · الاستقامة والقبضات والمسافة
- Open Guard (الحارس المفتوح) · Open Guard مستلقيًا · الحفاظ على الحارس
- Half Guard (نصف الحارس) · Half Guard من الأسفل · Underhook والإطارات
- Half Guard (نصف الحارس) · Half Guard من الأسفل · استعادة Half Guard
- Half Guard (نصف الحارس) · Knee Shield (Z-Guard) · البنية والمسافة
- Butterfly Guard (حارس الفراشة) · Butterfly Guard من الأسفل · الحفاظ على الحارس
- Reverse De La Riva · Reverse De La Riva من الأسفل · الخطاف والإطارات
تقنيات مرتبطة
مقاطع قصيرة
فيديوهات YouTube
The Top 5 Jiu Jitsu Guard Retention Mistakes by Lachlan Giles And Ariel Tabak
متوسط Bernardo Faria BJJ Fanatics