Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
The Secret to a World Class Side Control
Średniozaawansowany Jon Thomas 10:11 Gi i no-gi
Przyciśnij łopatki ciężarem klatki, kontruj ramy i underhook przeciwnika i wiedz, kiedy wejść w dosiad.
Koncepcje kontroli z góry
Rozkład ciężaru, punkty kontaktu i czytanie ucieczek przeciwnika.
- Lekcje
- 9
- Shorts
- 1
- Początkujący
- 2
- Średniozaawansowany
- 8
Wszystkie lekcje 10 · najpierw te z największą liczbą głosów
Techniki w tym temacie
Powiązane pozycje
- Kontrola boczna (dół) Druga strona pozycji
- Dosiad (góra) Częsta kontynuacja
- Kolano na brzuchu (góra) Częsta kontynuacja
- Północ-południe (góra) Częsta kontynuacja
- Kesa gatame (góra) Alternatywna pozycja kontroli
- Dosiad Kolejna pozycja w hierarchii
- Kolano na brzuchu Pokrewna pozycja kontroli
- Północ-południe Pokrewna pozycja kontroli
- Półgarda Najczęstszy cel ucieczki