Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
Pressure - The Science Behind Your Jiu Jitsu
Średniozaawansowany Rory van Vliet 13:05 Gi i no-gi
Utrzymanie kontroli
Crossface, underhook i zmiany bioder, które niszczą ramy i pozwalają być ciężkim.
- Lekcje
- 20
- Shorts
- 4
- Początkujący
- 12
- Średniozaawansowany
- 12
Shorts 4
Wszystkie lekcje 20 · najpierw te z największą liczbą głosów
Techniki w tym temacie
Powiązane pozycje
- Kontrola boczna (dół) Druga strona pozycji
- Dosiad (góra) Częsta kontynuacja
- Kolano na brzuchu (góra) Częsta kontynuacja
- Północ-południe (góra) Częsta kontynuacja
- Kesa gatame (góra) Alternatywna pozycja kontroli
- Dosiad Kolejna pozycja w hierarchii
- Kolano na brzuchu Pokrewna pozycja kontroli
- Północ-południe Pokrewna pozycja kontroli
- Półgarda Najczęstszy cel ucieczki