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FiveStripe
Der obere Kämpfer im weißen Gi liegt Brust an Brust quer über dem unteren Kämpfer im grünen Gi, den Kopf neben dem Gesicht des Partners und einen Arm unter dessen Kopf, in der Side Control.

Kontrollkonzepte

Gewichtsverteilung, Kontaktpunkte und die Escapes des Gegners lesen.

Lektionen
9
Shorts
1
Anfänger
2
Mittelstufe
8

The Secret to a World Class Side Control

Mittelstufe Jon Thomas 10:11 Gi & No-Gi

Fixiere die Schulterblätter mit dem Gewicht deiner Brust, konter seine Frames und seinen Underhook und erkenne, wann du in den Mount gehst.

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