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Butterfly Guard Guide In Gi & Nogi | BJJ Fundamentals
Anfänger Jordan Preisinger 6:53 Gi & No-Gi
Griffe, der Hook Sweep, Einstiege in die X-Guard, der Arm Drag und ein schnelles Triangle, wenn dein Gegner sich abstützt.
Sweeps
Der Hook Sweep und seine Varianten aus Underhook, Overhook und Arm Drag.
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