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FiveStripe
Der obere Kämpfer im weißen Gi liegt Brust an Brust quer über dem unteren Kämpfer im grünen Gi, den Kopf neben dem Gesicht des Partners und einen Arm unter dessen Kopf, in der Side Control.

Submission-Verteidigung

Arme und Hals schützen, während du dich befreist.

Lektionen
5
Shorts
2
Anfänger
6
Mittelstufe
1

How to Escape Most Submissions | Jiu-Jitsu Principles

Mittelstufe Eli Knight 11:20 Gi & No-Gi

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