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FiveStripe
Der obere Kämpfer im weißen Gi liegt Brust an Brust quer über dem unteren Kämpfer im grünen Gi, den Kopf neben dem Gesicht des Partners und einen Arm unter dessen Kopf, in der Side Control.

Escapes

Frame und Shrimp zur Guard, Brücke auf die Knie sowie Running Escape und Ghost Escape.

Lektionen
36
Shorts
15
Anfänger
28
Mittelstufe
23

How To Do The Perfect BJJ Side Control Escape by John Danaher

Anfänger John Danaher 15:45 Gi & No-Gi

Ellbogenposition, Frame, Brücke für Platz und Hip Escape, um das Knie wieder reinzubringen.

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Shorts 15

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