Der obere Kämpfer im weißen Gi liegt Brust an Brust quer über dem unteren Kämpfer im grünen Gi, den Kopf neben dem Gesicht des Partners und einen Arm unter dessen Kopf, in der Side Control.

Guard Recovery

Aus Platz eine Guard machen – per Knee Insertion, Full Guard Recovery oder Inversion.

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Lektionen: 9
Shorts: 1
Anfänger: 8
Mittelstufe: 2

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