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How To Do The Perfect BJJ Side Control Escape by John Danaher
Iniciante John Danaher 15:45 Gi e no-gi
Posição do cotovelo, frame, ponte para criar espaço e fuga de quadril para colocar o joelho de volta para dentro.
Saídas
Frame e fuga de quadril para a guarda, ponte para os joelhos, e as saídas running e ghost.
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