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FiveStripe
Der obere Kämpfer im weißen Gi liegt Brust an Brust quer über dem unteren Kämpfer im grünen Gi, den Kopf neben dem Gesicht des Partners und einen Arm unter dessen Kopf, in der Side Control.

Übergänge

Wechsel in Mount, Knee on Belly, North-South oder auf den Rücken – je nach Reaktion des Gegners.

Lektionen
11
Shorts
0
Anfänger
8
Mittelstufe
3

Side control to mount

Anfänger Lachlan Giles 5:42 Gi & No-Gi

Halte den Brustdruck, während das Knie über den Körper geht.

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